高甜警告！甜品美味也别贪吃
发布时间：2022-07-12 16:48:50 来源：格林农业网
高甜警告！甜品美味也别贪吃
甜品的种类繁多，味道各异，对于喜爱甜食的人来说，品尝一口甜品，就是最好的享受。可是，过多的糖分会对人体产生意想不到的危害。谨防掉入甜蜜的陷阱！
导致龋齿
经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。
降低营养素的吸收
儿童经常吃糖，特别是空腹吃糖，易损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体和智力发育。
引起肥胖
过多的糖分会转化成脂肪储存到人体内，久而久之容易引起肥胖，而肥胖会引发很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。
引发糖尿病
当人体摄入大量的糖类食物时，胰腺会拼命地分泌胰岛素，来将这些糖分解掉并合成糖原。如果一个人经常摄入大量的糖，胰腺就要经常的超负荷工作，而机体每一个器官都是有寿命的，超负荷地工作会导致胰腺分泌胰岛素的功能提早，引发糖尿病。
引发痛风
糖过量易导致人体内尿酸过高，很容易引发痛风。
骨质疏松症
进食过多的糖或碳水化合物会大量消耗人体内的钙、镁、钠等微量元素，体内钙的不足会导致肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，出现骨质疏松症。
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